|
 In 2002 ondergingen een tiental zware criminelen een Vipassana Medidatie Training. Hier werd o.a. een film over gemaakt. In mijn ogen werden het andere mensen. Ze werden zich bewust dat identificatie met je verstand niet juist is. Diep binnen in kwamen ze bij hun ware zelf en blijken ze hun eigen wreedheden te kunnen verwerken en hun werkelijke menselijke aard: liefhebbend en vergevingsgezind terug te kunnen halen.
Tja, door alleen maar te schrijven over meditatie kom je niet veel verder. Je moet het ondergaan. De gevangenen in de State Prison of Alabama ondergingen een 10-daagse Vipassana training en de effecten waren wonderbaarlijk.
Hier een korte vertaalde weergave van Willie Carroll waar hij die 10 dagen door heen ging:
Dag 1,2 : Ik probeer kracht te verzamelen om maar niet te stoppen.
Dag 3: Terug naar mijn kindertijd/tienertijd! Waar ik niet aan wil denken komt steeds terug. Ik besef dat ik er niet onderuit kom. Ik moet het verwerken!
Dag 4,5: alleen maar Pijn en pijn. Ik zweette verschrikkelijk - mijn geest werd gebroken - Ik smeekte om vergiffenis - Ik vroeg God om me weg te halen van zoveel ellende. In afzondering mediteren - Het voelde als een diepe/gemeende uit het hart schuldbekentenis - op mijn blote knieen voor God. Mijn gehele verleden kwam terug - de schaamte, liefde, de momenten van kwaadheid. Eigenlijk mocht ik de stilte niet verbreken toch kon ik mijn verhaal kwijt aan de begeleiding. Niettemin weer verder mediterend was ik weer alleen . . . . .
Dag 6: langzaam leerde ik met mijn emoties om te gaan en ze te accepteren en te ervaren wie ik werkelijk was - -
Dag 7 - 10: idem dag 6.
Op allerlei manieren worden de verandering die je kunt bewerkstelligen door regelmatig te mediteren aan ons verteld. In boeken, in bladen etc. echter door zelf te doen kun je zelf ervaren.
Vipassana is zowel zitten, lopen als liggen en alle ervaringen laten komen en niet veroordelen maar aanschouwen. Langzaam wordt het stil en kom je bij jezelf.
Zelf ben ik al een kleine 5 jaar met tussenpozen aan het mediteren. Steeds stop ik er weer mee. Tegen vrienden en kennissen heb ik altijd al gezegd dat ik graag een 7-daagse meditatie retraite zou willen doen. Voor mezelf vind ik het moet verdienen door langdurig al zelf te mediteren. Hoezo verstand zit in de weg . . . .
Probeer het zelf eens! zoals ze zeggen: don't hesitate just meditate
zie ook: The Dhamma Brothers
|
Ach, ben ik toch zo stom geweest om te denken dat 'the Secret' iets bijzonders is. Nou, het boek is het wel. Een juweeltje van opmaak en vormgeving, prachtig in kleur bovendien. Qua inhoud echter . . .
Uitstellen ... , wie niet. Als zelfstandig ondernemen moet ik mezelf toch nog weleens motiveren en soms hanteerde ik deze methode. Op een Amerikaanse blog site kreeg het een mooi sausje en een mooie afkorting . . . . . THE STING methode: zo kom je toch mooi aan de slag !!
In mijn opleiding(en)/trainingen die ik gevolgd heb werd ik regelmatig geconfronteerd met de stelling dat vele lichamelijke aandoeningen in principe een psychische oorzaak hadden en via interventies genezen kunnen worden. . . . . hoe dan?
Al meerdere keren werd ik geraakt door het optreden van Huub Stevens. Natuurlijk is het makkelijk oordelen op basis van wat simpele intervieuwtjes en de huidige resultaten. Echter ik zie niet dat Huub Stevens PSV dit seizoen nog weer in de benen kriijgen en waarom niet? 