van uitstel komt afstel !

Maandag 14 Januari 2008 13:35

Capture8-10-2004-14.11.57.jpg Uitstellen ... , wie niet. Als zelfstandig ondernemen moet ik mezelf toch nog weleens motiveren en soms hanteerde ik deze methode. Op een Amerikaanse blog site kreeg het een mooi sausje en een mooie afkorting . . . . . THE STING methode: zo kom je toch mooi aan de slag !!

De STING methode:

1. Select a task / selecteer een taak

2. Time yourself /Tijd vaststellen

3. Ignore everything else/ focus op je taak, vergeet andere zaken

4. No breaks/geen pauzes.

5. Give a reward (geef jezelf een beloning)

Als ik voor mezelf praat dan helpt het enorm om een tijd te zetten (ik weet dat ik na een half uur wat leuks mag doen-> beloning), en het geplande half uur maakt het mogelijk om optimaal te concentreren.

In de praktijk krijg je echte focus en kom je in een zekere flow en rond je de taak meteen geheel af! Het werkt dus, en een beloning, koekje of chocolaatje, even lezen? Wat je maar leuk vind.

< Vorige		Volgende >

Willekeurig Artikel

Sir Gerry Robinson's Management Mythes

Zo lief en oprecht, maar keihard en to the point. Overtuigingen inzake management die we toch al niet vertrouwden.

Lees en verwonder je. Eigenlijk wist je het al!

Lees meer...
kwaliteitssysteem voor HDRT

'Ook klanten maken reclame voor je'

en over reclame gesproken . . . .Â

Lees meer...
De missie van een bedrijf

De laaste tijd ben ik me weer aan het verdiepen in waardenmanagement. Met name komt dit doordat ik bij klanten wordt geraakt door een waarde die mij erg opvalt maar de klant niet. Zoals de hulpvaardigheid die bij een ARBO- en Re-integratiebedrijf aan alles ten grondslag lag. De genoemde waarde is mijn invulling. Ik denk dat de waarde door hen anders zal worden geformuleerd. De herkenning was er echter duidelijk . . . . .

Lees meer...
Blik op Werk

Één keurmerk

Omdat de dienstverlening in deze markten steeds meer naar elkaar toegroeit, heeft Stichting Blik op Werk besloten om een nieuw keurmerk te onwikkelen.: het blik op werk keurmerk. QIB - begeleidt Solutions!VPR bij het behalen van het Blik op Werk keurmerk.

Lees meer...
Calimero marketing I

Karen Romme schreef met Calimeromarketing een boek voor het mkb. Oftwel zonder geld toch aandacht voor je product of dienst krijgen.

Lees meer...

Veel aan gehad

"Ik vond de coaching leuk en leerzaam. Ik heb er veel aan gehad, het gaf me met name meer zelf vertrouwen

JOBCoaching hoe gaat dat?

Tja, vaak krijgt coaching geen handjes en voetjes daarom geef ik hier in het kort mijn benadering, de werkwijze, privacy, locatie aspecten en een kosten/doorlooptijd indicatie aan.
lees